Como prevenir las varices

Aunque algunas personas poco podrán hacer para prevenir las varices porque una de sus causas es la herencia genética, sí que es posible retardar su aparición, detener el avance de la enfermedad y mejorar los síntomas notablemente si siguen las pautas y el estilo de vida adecuado.  Ya sabéis que, el mejor tratamiento que hay es prevenir la varices en la medida de lo posible.

Aquí os dejo una serie de pautas y consejos que os serán de gran ayuda para prevenir las varices o mejorarlas en gran medida si ya han aparecido:

  • Es importante evitar el sobrepeso y llevar una dieta equilibrada rica en fibra. Modera el consumo de grasas, alcohol, dulces, sal, etc.
  • Evita permanecer demasiado tiempo de pie o sentado. Si por cuestiones laborales no es posible, intenta dar pequeños paseos cada dos o tres horas y dar hacer una caminata diaria de media hora. Utiliza medias de compresión si es necesario. Haz ejercicio moderado en tu tiempo libre para contrarrestar y favorecer la circulación sanguinea. Aquí te dejo una tabla de ejercicios para prevenir las varices.
  • Para prevenir las varices no se recomienda exponer las piernas al sol o a otras fuentes de calor como calefactores, duchas de agua muy caliente, etc. Alterna agua fría y tibia en la ducha.
  • No utilices ropa muy ajustada ni tacones muy altos para favorecer el retorno venoso.
  • Utiliza geles y cremas de efecto refrescante especialmente pensados para prevenir las varices. Dedica unos minutos diarios a aplicarlos dando un masaje en las piernas de forma ascendente.
  • No cruces las piernas y elévalas a una altura superior a la del corazón cada día. Coloca una almohada debajo de las piernas para dormir.
  • Siempre que puedas, aprovecha para andar descalzo sobre la arena, césped u otro suelo natural.

Ya sabes, sigue un estilo de vida saludable y estos consejos para prevenir las varices. Si han aparecido puedes mejorar su aspecto, aliviar sus síntomas y retardar su evolución.

Hemorroides y tratamientos

Las hemorroides, conocidas popularmente como almorranas, son una enfermedad que, según cálculos mundiales, afecta al 50% de la población alguna vez en su vida. Las hemorroides aparecen cuando se dilatan e inflaman las venas de los plexos venosos del recto o del ano. Cuando las venas afectadas se localizan en el recto se encuentran cubiertas de mucosa y se denominan hemorroides internas. Cuando el problema afecta a la parte exterior del ano las llamamos hemorroides externas. Se pueden dar casos en los que sean mixtas. Las hemorroides tienen cuatro etapas o grados:

- En la primera etapa, la hemorroide aparece en el tejido submucoso y puede sangrar al defecar.

- En la segunda, sobresalen al expulsar las heces pero se suelen desinflamar y vuelven a su lugar cuando cesa el esfuerzo.

- En la tercera, salen al defecar y es el paciente el que debe ayudar a introducirlas con la mano.

- En la cuarta, las hemorroides permanecen prolapsadas e inflamadas permanentemente. Suelen ser hemorroides sangrantes y congestivas.

Hay diversas causas que favorecen la aparición de las hemorroides, tales como factores hereditarios, estreñimiento, diarrea, envejecimiento, obesidad, factores nutricionales y ocupacionales, es decir, permanecer muchas horas de pie o sentado. El embarazo es otro factor de riesgo muy habitual de las hemorroides que, por lo general, desaparecen después del parto.

  • SÍNTOMAS DE LAS HEMORROIDES.

Algunos de los sintomas más habituales de las hemorroides son el sangrado rectal o rectorragia, molestias al evacuar el intestino, comezón, sensación de ardor en el recto, humedad anal, dolor, secreciones mucosas o sensación de alguna protuberancia anal. Una de las complicaciones de esta patología son la anemia y las hemorroides trombosadas que, tienen lugar cuando se produce una estrangulación de las hemorroides a causa de una trombosis subyacente. Si tiene alguno de estos sintomas, acuda a un medico especialista para que le haga un diagnostico. Deberá someterse a un análisis para comprobar si hay o no anemia y a una inspección del ano (exámen rectoscópico). Es importante que un doctor especialista en coloproctologia realice una rectoscopia o colonoscopia para descartar que el sangrado rectal se deba a otras enfermedades como tumores en el colon.

  • TRATAMIENTOS PARA HEMORROIDES.

Aunque existen distintos tratamientos para curar las hemorroides, lo mejor es prevenirlas. Es muy importante tomar medidas para prevenir la aparición de las hemorroides como llevar una dieta rica en fibra, cereales, salvado, frutas y verduras; beber abundante agua, zumos y mantener un ritmo intestinal.

Si ya han aparecido, algunas pautas generales que le ayudarán a aliviar los sintomas de las hemorroides son mantener una correcta higiene anal, evitar frotarlas con papel higiénico, limpiar el ano con baños de agua tibia, evitar el estreñimiento y las diarreas, no consumir alcohol, cafe ni comidas muy sazonadas o picantes y  no realizar demasiados esfuerzos durante la evacuación para evitar el sangrado y el prolapso. Cuando las hemorroides se encuentran en una fase avanzada, se recomienda aplicar compresas frías para aliviar y desinflamar la zona. Durante el día conviene alternar los baños de asiento con agua caliente para calmar la inflamación.

La homeopatia y la medicina natural son una alternativa que ofrece resultados efectivos en muchos casos de hemorroides, especialmente en los casos de hemorroides infantiles. Plantas medicinales como el castaño de indias, hammamelis, ruscus o vid roja tienen numerosos beneficios para la circulación y para combatir la hemorroides. También podemos aprovechar los remedios caseros y naturales antihemorroides para aliviar las molestias. Los supositorios, cremas y pomadas son un tratamiento transitorio para el alivio sintomáticos de las hemorroides y no son eficaces para el tratamiento de las hemorroides internas. Siempre que sea posible, cuando las hemorroides están prolapsadas, deberemos presionarlas suavemente para introducirlas en el recto y bajar así la inflamación.

Cuando las hemorroides alcanzan un grado avanzado, sangran a menudo, están trombosadas y sobresalen al exterior de manera irreductible es necesario tratarlas con cirugia. La hemorroidectomia es la operación más utilizada para eliminar las venas hinchadas alrededor del ano. Hay que operar cuando otros tratamientos menos invasivos no han sido efectivos para la curación o mejora de las hemorroides. La operación se realiza con anestesia general o local. Existen dos técnicas: una es abierta porque se extirpan las hemorroides y se espera a que la herida cicatrice, la otra es cerrada porque se cierra la herida.

Otra técnica es la hemorroidopexia que utiliza engrapadoras para eliminar el tejido sobrante. El tratamiento más actual es la hemorroidectomia con laser, que permite operar las hemorroides con anestesia local y la recuperació es muy rápida.

Con la evolución de la medicina han surgido otros tratamientos minimamente invasivos que se emplean sobre todo para curar hemorroides de primer y segundo grado. La intervención no necesita hospitalización, el postoperatorio es leve y rara se presentan complicaciones. Los tratamientos más frecuentes son:

- Ligaduras con bandas hemorroidales (Banding): el doctor corta la circulación de las hemorroides ayudándose con una banda. Es el más efectivo de los tratamientos citados abajo.

- Fotocoagulación con rayos infrarrojos: se queman las hemorroides.

- Fotocoagulación con laser.

- Escleroterapia: se eliminan las hemorroides a través de una inyección con sustancias químicas.

- Crioterapia: se congelan las hemorroides.

- Procedimiento para prolapso y hemorroides (PPH).

- Desarterialización hemorroidal transanal (THD).

Antes de tomar ninguna decisión, sírvete de todas las fuentes de información a tu alcance (foros, conocidos,…) para elegir la mejor clinica y los mejores medicos. De esta manera te asegurarás de que te han dado un diagnóstico acertado y de que las técnicas y tratamientos recomendados son los más adecuados para tu caso.

* Más información sobre hemorroides internas.

Operacion de varices con laser

Las varices son una patología del aparato circulatorio que afecta a una gran parte de la población occidental, sobre todo a mujeres. La carga genética, el sedentarismo, los cambio hormonales, el embarazo y una dieta pobre en fibra, frutas y verduras son algunos de los causantes de esta enfermedad. Los problemas de varices oscilan entre las pequeñas arañas vasculares en las piernas que se eliminan por cuestiones estéticas, a las venas varicosas grandes y abultadas que pueden llevar al paciente a complicaciones graves como trombosis, ulceras varicosas o dolorosas flebitis.

Tradicionalmente, el tratamiento de las varices pasaba de remedios caseros y el uso de plantas medicinales a la cirugia, una técnica agresiva mediante la que se extirpaba la vena afectada. La operación de varices se realizaba con anestesia general y conllevaba una recuperación larga con molestias y cicatrices.

Gracias a la evolución de la medicina y de la cirugia vascular, ahora es posible quitar las varices sin operacion. La operación de varices con laser es una tecnica novedosa no invasiva que permite eliminar varices con anestesia local, sin apenas cicatrices, con resultados estéticos muy buenos y por un precio inferior a la intervención quirurgica tradicional.

Dependiendo del problema vascular concreto, la operacion de varices con laser se realiza con un tipo u otro:

- Láser superficial, transdérmico o estético: se utiliza para eliminar varices pequeñas como las arañas vasculares. Es un tratamiento rápido, indoloro y con una recuperación inmediata. Muchos cirujanos vasculares recomiendan este tratamiento para la eliminacion de varices por su nula agresividad para los tejidos y sus óptimos resultados.

- Laser endovascular o E.L.A.V. (Endo Laser Ablation Veins): se trata de una tecnica poco agresiva que permite eliminar las varices más grandes de manera definitiva. Una fibra óptica recorre y sella la vena dejándola invisible. Actualmente, la safenectomia tradicional mediante la que se extirpaba la vena safena, la cual conllevaba lesiones, hematomas y un largo postoperatorio se ha sustituido por la safenectomia endovascular. Con esta técnica la recuperación es muchísimo más rápida, con anestesia local y sin suturas ni cicatrices.

La operación de varices con laser es la mejor solución  a la cirugía. El 90% de los tratamientos de cirugia laser se llevan a cabo con éxito.

Medicina natural contra las varices

Con la llegada del verano suben las temperaturas y los síntomas de las varices se agravan. El calor dilata más la variz, por eso debemos extremar los cuidados  si no queremos econtrarnos con complicaciones graves como las ulceras varicosas o las flebitis.

El último recurso que debemos utilizar para eliminar las varices es la cirugía. Antes de llegar a este punto, tenemos que evitar los riesgos que supone operar las varices y aprovechar las ventajas de otros métodos como son los remedios naturales, la medicina natural o la homeopatía. Además, la mayoría de las personas que se someten a un tratamiento natural para varices nota la mejoría en poco tiempo. La medicina natural no hace milagros, la clave está en ser constante con el tratamiento y en cuidar mucho la alimentación para que los beneficios obtenidos se mantengan, ya que es muy difícil que la vena varicosa se termine de curar por completo.

  • Medicina natural contra las varices: dieta y alimentos recomendados.

Llevar una alimentación saludable es fundamental para prevenir las varices y para que cualquier tratamiento de medicina natural sea efectivo. Las personas que padecen varices deben seguir una dieta rica en fibra, calcio, hortalizas, verduras crudas y fruta fresca. Es muy recomendable tomar diariamente zumos de piña, zanahoria o limón. Consume  alimentos ricos en potasio como levadura de cerveza, cereales integrales o legumbres para eliminar el agua de tu cuerpo. Sustituye las carnes y grasas animales por el pescado azul y los frutos secos. Utiliza para cocinar sal marina no refinada y consume  infusiones de té rojo o de diente de león con acción diurética. Será de vital importancia huir del sedentarismo y de la obesidad, practicar deporte para tonificar y aumentar los músculos de las piernas. Evita permanecer demasiado tiempo en la misma postura, las fuentes de calor y utiliza medias de compresión si tienes que estar demasiadas horas de pie. Evita también la ropa ajustada y los tacones demasiado altos.

  • Medicina natural contra las varices: hidroterapia.

Las técnicas de hidroterapia son muy reconfortantes y beneficiosas para tratar las varices y sus síntomas, pues favorecen la circulación sanguínea y fortalecen el sistema inmunológico al mismo tiempo. Una de estas técnicas de hidroterapia consiste en alternar duchas de agua fría y caliente en las piernas. Para terminar se realiza un masaje y se extiende sobre la piel un gel de aloe vera. Las aplicaciones de barros y las cataplasmas de arcilla son muy beneficiosas.

  • Medicina natural contra las varices: fitoterapia y plantas medicinales.

Numerosas plantas contienen sustancias venotónicas que favorecen la circulación sanguínea y evitan la dilatación excesiva de las venas y capilares. Estas plantas medicinales con propiedades protectoras, antiinflamatorias y antiedematosas son una gran ayuda en el tratamiento de las venas varicosas. Entre las plantas medicinales de uso externo destacan la achicoria, agrimonia, castaño de indias, ciprés, encima, hammamelis, sello de salomón, consuelda, cola de caballo y llantén. Las plantas más usadas en medicina natural contra las varices a nivel interno son el rusco, malva, cola de caballo, vid roja, milenrama, arándano, grosellero negro, espino blanco, ciprés y castaño de indias, entre otras.

  • Medicina natural contra las varices: complementos nutricionales.

Hoy en día contamos con una amplia gama de suplementos nutricionales que ayudarán a fortalecer nuestras paredes venosas así como a facilitar la circulación. Algunos nutrientes muy beneficiosos en el tratamiento de las varices son:

- Vitamina C para fortalecer las venas y bajar la inflamación. Se recomienda el uso de vitamina C junto con bioflavonoides.

- Vitamina E para mejorar la circulación y la oxigenación de los vasos sanguíneos. El germen de trigo, las almendras y el aguacate son fuentes de esta vitamina.

- Ácidos grasos Omega 3 por sus propiedades antiinflamatorias.

- Ajo para rejuvener las venas y arterias dañadas.

- Piña para regenerar los tejidos.

- CoQ10 es un nutriente que produce nuestro cuerpo de forma natural. El nivel de producción desciende a partir de los 25-30 años y resulta conveniente añadirlo a la dieta.

  • Medicina natural contra las varices: homeopatía.

La homeopatía nos brinda una serie de remedios para las varices en cualquiera de sus tres fases de evolución, sin necesidad de llegar a tratamientos agresivos como la cirugía. Aquí tenéis algunos de los remedios homeopáticos para las varices:

- Aeusculus Hippocastanum para venas dolorosas de color azul o rojo azulado.

- Anthracium para ulceras varicosas muy dolorosas.

- Apis para varices inflamadas que mejoran con el frío y el movimiento.

- Árnica para flebitis post-traumáticas.

- Arsénicumalbum para las varices que arden por la noche.

- Bothrops Lanceolatus para las flebitis.

- Calcárea Fluórica para venas varicosas con ganglios inflamados.

- Caléndula para tratar la úlcera varicosa.

- Otros remedios homeopáticos para los problemas de varices: Carbo Vegetabilis, Cistus Canadensis, Clematis Vitalba, Fluoricacidum, Hammamelis, Lachesis, Paeonia, Pulsatilla, Silicea, Vipera Torva y Zincum Metallicum.